在处暑节气前后，我们可以明显的观察到白天的时间变短了，这个时候的秋意越来越浓，代表着秋天的到来，在我们进入9月份之后也没有那么炎热，空气中飘着一丝凉意，这其实就是秋天的表现。
处暑节气煎药茶 “清热解毒”
楚楚天气的燥热也好不舒服也好，都会给我们的身体带来很大的负担。所以我们就养成了在秋天喝茶喝药的习惯，茶可以让我们的身体更加清新，而药物也可以帮助我们的身体调养，在此基础上我们发展出了一种特殊的茶叫做酸梅汤，它可以帮助我们开胃解腻，同时还可以调养身体的不适。喝茶一直以来是我们国家的文化，同时也是养生的一种方式，所以在秋天也可以适当的喝一些茶汤。
处暑的茶水
在处暑天气，其实我们可以喝一些普洱茶，有科学依据表明普洱茶他能够容有去脂调节代谢还可以防辐射，如果我们长期喝这种茶的话可以减少胆固醇和肥胖，所以对于我们的身体和血管来说都有很好的帮助，同时我们也可以喝一些乌龙茶，乌龙茶，它是一种发酵茶，它介于绿茶和红茶之间，所以我们可以感觉到像乌龙茶，岩茶，大红袍，这些都可以自带清新的花香，同时又有茶的醇厚，还可以性甘味香。
处暑不吃姜
在楚楚天气我们需要护养我们的肺部，因为这个时候的空气特别干燥，我们总是会觉得肺部不舒服，我们的呼吸道也会受到一些燥热的感觉，而且我们会特别容易失去水分，一年之间秋不食姜，就是因为江她比较燥热，而我们就是要避免在秋天的这种秋燥。生姜虽然在一定程度上帮助我们去寒保暖，但是他其实也是一件非常，燥热的物品，所以我们在比较干燥或者是内心比较闷的时候，千万不可以吃这样的东西，否则会给我们带来一种火气郁结在身体里面。